Creatine monohydrate

一般描述

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生化/生理作用

肌酸是一种含氮化合物，充当 ATP 快速再生的高能量储存库。大约 95% 的肌酸存在于骨骼肌中，主要为磷酸肌酸。肌酸可通过饮食摄入获得，也可由 L-精氨酸、甘氨酸和 L-蛋氨酸在肾脏和肝脏发生的多步骤反应中形成。肌酸随后被转运至肌肉组织。肌酸补充用于增强运动表现，主要是通过增加肌肉量。肌酸还被研究用于治疗神经肌肉疾病，可能有助于神经保护和改善细胞生物能量状态。